Reikon Pszichológiai Központ I Krízistanácsadás krízisintervenció

Ennyit adott a neve elhallgatását kérő hallgató azért a labdáért, amelyet talán Gera Zoltán is kapura küldött a franciaországi tornán. A licit nyertese kapott egy darabot az egyik hálóból is, amelyet mindkét csapat megrezgetett az emlékezetes találkozón. Fesztiválokon , hétvégi csapatépítő tréningeken, céges és iskolai rendezvényeken, falunapokon érdekes előadás, grafológiai gyorselemzés, akár több órán keresztül is, sok ember számára.

A kényszeres viselkedés hátterében gyakran áll valamilyen pszichés probléma, például kényszerbetegség vagy impulzuskontroll zavar, amelyek hajlamosabbá tehetik az embereket a szerencsejáték-függőségre. Azöngyilkosság globális jelenség, amely bármelyik életszakaszban, bárhol előfordulhat. Az Európai Pszichiátriai Társaság (EPA) adatai szerint évente világszerte közel 800 ezer ember veszíti életét öngyilkosság következtében, ami 40 másodpercenként 1 emberélet elvesztését jelenti. Minden felnőttre, aki öngyilkosság miatt halt meg, több mint 20 ember jut, aki öngyilkosságot kísérel meg. A magyarországi öngyilkossági mutatók az elmúlt évtizedben javultak, amiben fontos szerepe lehet a lelkisegély-szolgálatoknak is. A másik fő képzési szakterületünk a munkahelyi traumák és krízisek feldolgozásának segítéséhez kapcsolódik.

A játékosok erős késztetést éreznek a szerencsejáték folytatására, és az agyukban olyan biokémiai változások mennek végbe, amelyek hozzájárulnak a kényszeressé váláshoz. Ha nem mer, vagy nem akar személyesen szakemberhez fordulni, hívja valamelyik telefonos lelkisegély-szolgálatot. Ha úgy érzi, képtelen kilábalni egy adott élethelyzetből, kérje szakember, pszichológus vagy pszichiáter segítségét. Ha úgy érzi, hogy szakorvosi segítségre van szüksége, a területileg illetékes pszichiátriai szakrendelőt beutaló nélkül felkeresheti.

krizo- szó jelentése

Azzal, hogy új megküzdési módokat sajátítunk el, érzelmeinket és gondolatainkat képesek vagyunk irányítani, lehetővé válik a pszichés egyensúly magasabb szinten történő helyreállítása (poszttraumás növekedés). A sikeres megküzdés pedig növeli önbizalmunkat, önértékelésünket, személyiségünk érettebbé válik, tudásunk és tapasztalataink tárháza bővül. „Ha egy rászoruló gyerek valamilyen díjat nyer, segítenek az utazásban, hogy átvehesse azt, és részesülhessen az örömben, ami ezzel jár. Segítenek tanszereket vásárolni, ha szükséges, vagy betegség esetén gyógyszerhez jutni. A támogatást fedező krízisalapba kerül az árverésen befolyt összeg” – mondta az igazgató, aki megköszönte a rádió és partnerei segítségét.

A korábban alkalmazott, de a jelenlegi válság kezelésére fel nem használt stratégiák megerősíthetőek. Nincs az a konkrét idő meghatározva hogy mennyi idő kell egy személynek hogy a krízisből kilábaljon. A krízisintervenció egyik fontos része hogy segítsünk a személynek mégjobban megérteni a krízist és az arra adott válaszokat. Olyan érzésekkel foglalkozunk, mint például a harag és a bűntudat megismerése és kifejezése. Krízis esetén érdemi segítséget jelenthet a támogató környezet, család, barátok, vagy egy olyan személy, aki meghallgat, támogatást nyújt, ez lehet akár a szomszéd vagy a fodrász.

A krízis kimenetele, a prognózis függhet attól hogy, milyen az egyén gondolkodási mintázata (amit otthonról hoz váratlan és negatív eseményekről, önmagáról, stb.), ill. korábban megélt krízisek kimenetelének tapasztalataitól. Amennyiben volt korábban elakadt vagy sikertelen megküzdés, a következő is nehezebben megélhető, kevesebb sikerre lehet számítani. Ezek az emberek az elutasítás leghalványabb jelére is kiugranak a kapcsolatból. A kiugrók a legkisebb társasági elutasítást, mint például egy véletlenszerű figyelmen kívül hagyást is a személyük teljes elutasításaként élik meg. Ezek az emberek úgy gondolják, hogy „ha nem fogadsz el engem mindig mindenben, akkor voltaképpen teljesen elutasítasz”. A „fecsegőknek” és a „kiugróknak” ugyanaz a mindent-vagy-semmit szemléletük van az elfogadásról és az elutasításról.

Ezeknek az embereknek meg kell tanulniuk, hogy az elfogadást és elutasítást egy olyan széles skálán lássák, ami a jelentéktelentől a teljes mértékig terjed, és az elfogadást egy olyan folyamatnak lássák, ami időigényes. Az anyagi nehézségekkel küzdő szerencsejáték-függők gyakran kényszerülnek kölcsönkérésekre, és sok esetben a tartozások visszafizetése miatt bűnözéshez folyamodnak. A szerencsejáték-függőség növeli a bűncselekmények, például a lopás, csalás és sikkasztás kockázatát, mivel az érintettek minden áron próbálják visszaszerezni az elvesztett pénzt. Az ilyen típusú játékosok hajlamosak egyre nagyobb összegeket kockáztatni, hogy visszanyerjék a korábbi veszteségeiket, ami végül eladósodáshoz és komoly pénzügyi problémákhoz vezethet. A szerencsejáték-függőség hasonló mechanizmusokon alapul, mint más kényszeres viselkedések. A játékosok gyakran éreznek ellenállhatatlan késztetést arra, hogy újra és újra játszanak, még akkor is, ha tisztában vannak annak negatív következményeivel.

A krízisben lévő kapcsolatrendszere megváltozik, véleménye társairól a tőlük kapott segítségtől, támogatástól függ. Az egyén fokozottan befolyásolhatóvá válik, függőség-igénye jelentős, „kapaszkodik” a segítőbe, mély regresszióba (gyerekes állapotba) süllyed. A krízis egyúttal a kommunikáció válsága is, az egyén az egyensúlyi állapottól eltérő módon közöl, fokozottan használ utalásokat, szimbólumokat, környezete nehezebben értheti meg, melynek következtében elszigetelődése fokozódik. A görögben “κρίσις” (krízis) szóból ered, ami annyit jelent, hogy döntés vagy választás. Ezután terjedt ki a jelentése más területekre is.Összességében tehát a “krízis” szó eredetileg döntést vagy választást jelentett a görög nyelvben, de később általánosabb értelemben válsághelyzetet vagy fordulópontot kezdett jelölni.

A mélyponton vásárolt be az Indotek-csoport a kríziskezelés alatt álló Waberer’s szállítmányozó nagyvállalatba, amelybe szakmai befektetőket is hív. A depresszióban szenvedők gyakran keresik a menekülést a mindennapi nehézségek elől, és a szerencsejátékot az egyik ilyen útnak látják. Az alacsony önértékeléssel küzdők számára a szerencsejáték izgalma és a győzelem érzése átmenetileg növelheti az önbizalmukat. Azonban a veszteségek és a folyamatos játékkényszer csak tovább mélyítheti az érzelmi problémáikat. A szerencsejáték során tapasztalt örömérzet és jutalmazási élmény rendkívül erős motivációt jelent a játékosok számára. Ez a jutalmazási rendszer azonban nemcsak a nyeremények esetén aktiválódik, hanem akkor is, amikor a játékosok veszteséget szenvednek el.

A képzés során a résztvevők fős csoportban dolgoznak együtt 3×2 napos blokkokban a képzők vezetésével. Ez a biológiai mechanizmus magyarázza, hogy miért folytatják sokan a szerencsejátékot akkor is, ha folyamatosan veszítenek. Az agy továbbra is vágyik a dopaminlöketre, amelyet a szerencsejáték izgalma nyújt. Lélektani válság negatív esemény hatására, illetve az életszakaszok közötti átmenet idején is kialakulhat. Először részletesen megvizsgáljuk mi történt a válság alatt, és hogy a személy hogyan reagált erre.

Segítségkérés bántalmazás esetén

Lehet étvágytalan, vagy éppen fordítva, nyugtalanságát, szorongását túlevéssel próbálja ellensúlyozni. Nehézkessé válik számára a koncentráció, ami akadályozza a munkájában vagy a tanulásban.

A Waberer’s esete mutatja, hogy van, amikor a járvány segít nagy üzletet kötni

• A krízishelyzetekben kiemelt szerepet játszanak az érzéseink és azok megélése, kezelése.
• Ha a továbbiakban sem alakul ki egyensúly a korábban megjelenő  pszichés tünetek  tartóssá válhatnak.
• Ennek célja, hogy segítsen a személynek kilábalni a válságból, és hogy későbbiekben megelőzzük a súlyosabb hosszú távú problémák kialakulását, krónikus mentális problémák kialakulását.
• A szerencsejáték során tapasztalt izgalom és örömérzet ideiglenesen enyhítheti ezeket az érzéseket, de hosszú távon a probléma csak súlyosbodik.
• Az illetékes fővárosi/vármegyei területi gyermekvédelmi szakszolgálat a kríziskezelő szolgáltatást a krízisben érintett intézmény fenntartójának megkeresésére vagy hozzájárulásával nyújtja, térítésmentesen.
• A dopamin egy olyan neurotranszmitter, amely felelős az agyban a jutalmazás és a motiváció érzéséért.

Ez a viselkedésminta erősítheti a függőséget, és nehezítheti a játék abbahagyását. Az érzelmi instabilitás és a stressz tehát hajlamosabbá teheti az embereket arra, hogy túlzott mértékben szerencsejátékozzanak, mert ez rövid távú menekülést nyújt számukra a valós problémák elől. A szerencsejáték-függőség gyakran hasonlóan működik, mint más viselkedési függőségek, például a drog- vagy alkoholproblémák.

A szerencsejátékot gyakran egyfajta stresszoldó mechanizmusként használják, különösen azok az emberek, akik szorongástól vagy depressziótól szenvednek. A szerencsejáték során tapasztalt izgalom és örömérzet ideiglenesen enyhítheti ezeket az érzéseket, de hosszú távon a probléma csak súlyosbodik. A szerencsejáték-függőség egy olyan mentális zavar, amely során az egyén képtelen kontrollálni a szerencsejáték iránti késztetését, még akkor sem, ha tisztában van annak negatív következményeivel.

A személyiség, az érzelmi állapotok és a különböző mentális zavarok is befolyásolhatják azt, hogy valaki függővé válik a szerencsejátéktól. A görög eredetű krízis szó válságot, fordulópontot, stresszel teli változást, illetve annak lehetőségét jelenti. Folyamatosan annak magyarázatán, megoldásán tűnődik, s ettől elgyötörté válik, félelmek, szorongás jellemzi. A kezelési megoldásokba a relaxációs technikák elsajátítása  a testmozgás rendszeressé tétele a testi feszültség csökkentése , valamint hogy naplószerűen írják le a gondolataikat és érzéseiket ahelyett, hogy bent tartanák őket.

A vállalatoknak nyújtott szolgáltatásainkról bővebb információ ezen az oldalon érhető el. A Petőfi Rádió karácsonyi jótékonysági árverésén összegyűlt pénz az Igazgyöngy Alapítványhoz kerül. „A Berettyóújfalui kistérségben komplex esélyteremtő munkát végzünk, amivel a következő generáció életét szeretnénk könnyebbé tenni, a pénzt erre a célra fordítjuk” – mondta el az adásban L. Ritók Nóra, az alapítvány igazgatója, aki hozzátette, hogy a munkahelyteremtés, az önfenntartás kialakításának segítése és a kríziskezelés a legfontosabb feladatuk a kistérségben.

A pszichológussal való együttműködés tehát nemcsak átvészelni segít a nehéz időszakot, hanem fejlődést is elősegít. A kihívást jelentő új élethelyzetben egyszerre tapasztalhatjuk meg a veszteségérzést és az új egyensúly kialakulásának a lehetőségét (a görög eredetű szó fordulatot is jelent). Figyelni kell viszont ilyenkor a csökkenő öngondoskodásra, az érzelmeink feletti irányítás csökkenésére, ami veszélyeket is tartogathat, ha a krízis elmélyül. Ezek a csoportok erős közösségi támogatást nyújtanak, és segíthetnek abban, hogy a függők újraépítsék az életüket. A szerencsejáték-függőség nemcsak az egyén életére van negatív hatással, hanem a családjára és a tágabb társadalmi környezetére is. A függőség súlyos következményekkel járhat a kapcsolatokra, a munkahelyi teljesítményre és a közösségi szerepvállalásra nézve.

A krízisintervenció során hangsúlyos a bizalmi, elfogadó légkör kialakítása, a helyzet definiálása, a kiváltó esemény feltérképezése. A konzultációs folyamat során az érzések kimondása, a hangulati, indulati töltések, az ambivalencia kimondása hangsúlyos, ezt követően alakulhat ki a hatékony problémamegoldás. A krízistanácsadáson beszélgetünk arról, hogy mi történt, és beszélgetésünk azokról az érzésekről avval kapcsolatban ami történt. Ennek célja, hogy segítsen a személynek kilábalni a válságból, és hogy későbbiekben megelőzzük a súlyosabb hosszú távú problémák kialakulását, krónikus mentális problémák kialakulását. A krízistanácsadás ilyen pozitív következményei hogy csökken a válság kapcsán kialakult következményes zavaró reakciók és általánosságban a problémamegoldás is javul. Az egyik leghatékonyabb módszer a szerencsejáték-függőség kezelésére a szakember segítségével végzett terápia vagy tanácsadás.

Az idővel romló teljesítmény gyakran vezet munkahelyi konfliktusokhoz, elbocsátáshoz és anyagi nehézségekhez. A szerencsejáték-függőség gyakran vezet kapcsolati problémákhoz, mivel a függő egyének hajlamosak elhanyagolni a családi és baráti kapcsolataikat a játék kedvéért. A folyamatos hazudozás, az anyagi problémák és a függőség miatti érzelmi távolságtartás megterheli a közeli kapcsolatokat, és gyakran vezethet váláshoz vagy a baráti kapcsolatok megszakadásához. Magyarországon is egyre több online szerencsejáték oldal válik elérhetővé, amelyek megkönnyítik a hozzáférést. Ezért is fontos, hogy az érintettek megfelelő tájékoztatást kapjanak a kockázatokról, és a környezetük támogató legyen. Az egyén öngyilkossági motivációjának a rizikója és felmérése is elvégezhető az ülések alatt.

A krízisnek -ha feldolgozásra kerül,- hosszú távon  személyiségnövesztő/ személyiségfejlesztő hatása van, ha javul a személy megküzdő kapacitása, coping stratégiái kifinomultabbak lesznek. Az illetékes fővárosi/vármegyei területi gyermekvédelmi szakszolgálat a kríziskezelő szolgáltatást a krízisben érintett intézmény fenntartójának megkeresésére vagy hozzájárulásával nyújtja, térítésmentesen. A krízis tünetei könnyen keverhetőek pánikbetegség vagy egyéb pszichiátriai állapotok tüneteivel ill. változatosak, sokszor lehetnek ijesztőek is. Polgár Judit Világsakkfesztiválja ami idén teljesen az online térbe költözik, 40+ oktatási, sakk verseny, művészeti, tudományos programmal. Vagyis mosolyogj, határozottan fogj kezet, légy „kellemes társaság” mások számára, fogadd el az embereket olyanoknak, amilyenek, legyél szívélyes és nyíltszívű, és tegyél meg apró gyakorlati szívességeket másokért! A tanulmány anyaga nagyszerű segítség lehet lelkigondozóknak is, ha magányos ember felé kell szolgálniuk.

Forduljon bizalommal a háziorvosához, aki olyan szakemberhez fogja irányítani, aki segíthet problémája megoldásában. A szakemberrel folytatott beszélgetések rá fogják vezetni, hogyan tudja pozitív irányban arystalifescience.hu befolyásolni a hangulatát, és mit tehet azért, hogy jobban érezze magát. Kedvezőtlen esetben a krízis többször megismétlődhet, és ennek következtében különféle lelki zavarok – depresszió, pszichózis, szerfüggőség – alakulhatnak ki. A kezeletlen, állandósuló lelki gondok önpusztító magatartáshoz vezethetnek, és jelentősen növelik az öngyilkosság kockázatát.

Az érintetteknek szükségük van arra, hogy tudják, hogy nincsenek egyedül, és hogy a környezetükben élők készen állnak segíteni nekik. A családtagok és barátok szerepe az, hogy támogató, de határozott módon segítsenek a függőnek felismerni a problémáját és elindulni a gyógyulás útján. A szerencsejáték-függőség kezelése és megelőzése kulcsfontosságú a függőségben szenvedők számára. Szerencsére számos lehetőség áll rendelkezésre, amelyek segíthetnek az érintetteknek, hogy megszabaduljanak a szerencsejáték-kényszerüktől, és visszaszerezzék az életük feletti irányítást.

Kezelés nélkül az állandósuló lelki gondok jelentősen növelik az öngyilkosság kockázatát. A nyugati országokban már évtizedek óta külön területen foglakoznak a katasztrófa-lelkigondozás kérdéseivel. A család és a barátok támogatása kulcsfontosságú a szerencsejáték-függőség kezelésében.

A krízis (görög eredetű szó – válságot, fordulatot jelent) a pszichológiában olyan életeseményt jelöl, ami váratlanul, véletlenszerűen következik be, vagy bizonyos életszakasz törvényszerű velejárója. Olyankor a korábban már megszokott, bevált megküzdési stratégiáink, megoldási módjaink nem biztos, hogy működnek, a szokásos problémamegoldó eszközökkel az illető számára nem leküzdhető a nehézség. Világszerte számos szervezet alakult azzal a céllal, hogy segítséget nyújtson mindazoknak, akik támogatás nélkül képtelenek kilábalni a válsághelyzetből. Ilyen támogató, megelőző szervezetek a lelki elsősegély telefonszolgálatok, amelyek szakemberei ingyenes tanácsadással várják az érintettek hívását.

A szerencsejáték-függőség súlyos mentális és viselkedési zavar, amelynek számos biológiai, pszichológiai és társadalmi oka lehet. A függőség kialakulásának megértése fontos lépés annak felismerésében, hogy hogyan segíthetünk azoknak, akik ezzel a problémával küzdenek. A megfelelő kezelés, terápia és támogatás segíthet az érintetteknek abban, hogy visszaszerezzék az életük feletti irányítást, és megszabaduljanak a szerencsejáték-kényszertől. A szerencsejáték-függőség kialakulásában nemcsak biológiai, hanem pszichológiai tényezők is szerepet játszanak.

Kutatások azt is kimutatták, hogy a szerencsejáték-függőség kialakulásában genetikai tényezők is szerepet játszanak. Bizonyos emberek genetikailag hajlamosabbak lehetnek a kényszeres viselkedésre, ami növelheti annak kockázatát, hogy szerencsejáték-függővé válnak. Azok, akiknek családtagjai szenvedtek szerencsejáték-függőségben vagy más típusú függőségekben, nagyobb eséllyel lesznek maguk is érintettek. Az egyik legfontosabb tényező, amely szerepet játszik a szerencsejáték-függőség kialakulásában, a biológiai háttér. Az emberi agyban lévő dopaminrendszer jelentős szerepet játszik abban, hogy miért válik valaki függővé a szerencsejátékoktól.

Ismerni kell és fel kell térképezni a személy erősségeit, a megküzdési készségeket és a személy szociális hálóját és hogy az mennyire megtartó válság esetén. A krízishelyzetekben kiemelt szerepet játszanak az érzéseink és azok megélése, kezelése. Sokszor túl nehéznek, ránk nehezedőnek, magányosnak érezhetjük magunkat a nehezebb időszakokban.

• Poszttraumás növekedés, ami azt jelenti, hogy valamely súlyosan megrázó életesemény megélése és az azzal való megküzdés fejlődést eredményez az egyén személyiségében.
• A „fecsegőknek” és a „kiugróknak” ugyanaz a mindent-vagy-semmit szemléletük van az elfogadásról és az elutasításról.
• Sok esetben a társadalmi nyomás is szerepet játszik a szerencsejáték-függőség kialakulásában.
• Lélektani válság negatív esemény hatására, illetve az életszakaszok közötti átmenet idején is kialakulhat.
• Ez különösen krízishelyzetben fontos, mikor úgy érezhetjük, nincs nálunk a kontroll.

A kríziskezelő csoport elsősorban pszichológus, pszichiáter, családterapeuta, gyógypedagógus, mediátor és gyermekvédelemmel vagy gyámügyi igazgatással foglalkozó jogász végzettségű, valamint mentálhigiénés szakképzettségű személyekből áll. A pszichológus segít a megküzdési repertoárunkat átvizsgálni, illetve új megküzdési módokat találni, azokat beemelni a hétköznapi működésmódba. Ez különösen krízishelyzetben fontos, mikor úgy érezhetjük, nincs nálunk a kontroll. Pszichológus segítségével kialakíthatunk olyan új, rugalmas, jól működő megoldásokat, amelyek csökkentik a feszültséget. Nem véletlen, hogy minden krízisben ott a változásra, fejlődésre való lehetőség. Az új megküzdő megoldásokkal nemcsak az éppen aktuális krízist kezelhetjük, hanem a rezilienciánkat is fejlesztjük.

Többek között váratlan kiadások fedezését segítik olyan családok esetében, amelyek anyagi gondokkal küzdenek. Ha többet szeretnél megtudni a szerencsejáték-függőségről és annak kezeléséről, látogass el a Névtelen Szerencsejátékosok hivatalos oldalára, vagy kérj segítséget egy szakembertől, aki segíthet a megfelelő terápia kiválasztásában. A szerencsejáték-függőség negatív hatással lehet a munkahelyi teljesítményre is. Az érintettek gyakran képtelenek koncentrálni a munkájukra, mivel a játékra és a veszteségek visszanyerésére összpontosítanak.

Ezenkívül körbejárják a szociális támogatás lehetőségét, azokat az embereket, akik biztonságot és gondoskodást nyújtanak. A hatékony kezelési stratégiák csökkentik a stresszt és segítséget nyújtanak a jövő reális terveinek az elkészítésében, különösen hogy a potenciális jövőbeli kríziseket hogyan kezeljük. Hirtelen, váratlan, megoldhatatlannak, kilátástalannak, elviselhetetlennek tűnő helyzetbe, krízisbe bármelyikünk kerülhet élete során. Ilyenkor könnyen elveszítjük lelki egyensúlyunkat, mert nem tudunk menekülni a helyzet elől, kénytelenek vagyunk szembenézni a történéssel, a helyzetet nem tudjuk megoldani szokásos eszközeinkkel. A krízis azonban magában hordozza a pozitív és a negatív irányba történő változás lehetőségét is, ezért érdemes mielőbb segítségért fordulni. A pszichológiai segítséget ilyenkor a krízisintervenció (szakszerű kríziskezelés) és támogató beszélgetések jelentik.

Normatív, vagy fejlődési krízisnek nevezzük azokat az életeseményeket, amelyek életszakasz- váltáskor jelennek meg, lehet az serdülőkor, a fiatal felnőtt kirepülése a családi fészekből, házasságkötés, kisgyermek születése, nyugdíjba vonulás. Némelyik akármennyire örömteli és várt, lehet megterhelő és stresszes, hiszen még nem alakultak ki rutinjaink, megküzdési módjaink és világos tájékozódási pontjaink az új élethelyzettel kapcsolatban. Magyarországon az első telefonszolgálat 1970-ben alakult egy ügyelővel és egy telefonvonallal. Ma már több mint húsz, az ország bármely részéről elérhető szolgálat működik több száz önkéntes szakember közreműködésével. 8 óra 30 perckor még 320 ezer forinton állt a licit, de a műsor végére ez az összeg 500 ezerre emelkedett.